Entecke den Genuss

Küchentherapie richtet sich gezielt an Menschen mit psychischen Belastungen – an all jene, für die Kochen kein Hobby, sondern oft eine Hürde ist.

Ich zeige dir einfache, günstige, vegane und vegetarische Rezepte, die selbst an schweren Tagen machbar sind. Ohne Dogmen, ohne Druck – dafür mit viel Verständnis, Achtsamkeit und nährstoffreicher Unterstützung.

Küchentherapie ersetzt keine Therapie – aber eine ausgewogene Ernährung kann helfen, wieder gut für sich zu sorgen. Ein Rezept nach dem anderen.