Bio ist besser – nicht nur für den Körper, sondern auch für die psychische Gesundheit. Dieser Artikel zeigt, wie biologische Lebensmittel zur Stressreduktion und emotionalen Stabilität beitragen können. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, alltagsnahen Tipps und konkreten Handlungsempfehlungen bietet der Beitrag eine fundierte Orientierung für alle, die Ernährung gezielt zur Förderung der mentalen Gesundheit nutzen möchten.