Achtsames Kochen bei Erschöpfung. Drei einfache, wärmende Gerichte mit nur 5 Zutaten – indisch-ayurvedisch inspiriert, schnell gemacht, voller Geschmack. Und ja: absolut alltagstauglich. Kein esoterisches Gedöns. Kein Druck. Kein Perfektionismus.